пр. Мира 622034 Россия, Свердловская область, город Нижний Тагил +79000000000
logotip

Спаржа с яичницей

Спаржа с яичницей рецепт

Сегодня в нашем низкокалорийном меню — спаржа с яичницей. Особенную пикантность блюду придаст входящий в его состав лук сорта Шалот, который представляет собой своеобразную семейку небольших вытянутой формы луковиц и чем-то напоминает  чеснок. Если лук Шалот не найдём, думаю, большой беды не будет, заменим обычным, лишь бы спаржа нашлась! Итак, давайте перейдем к приготовлению. Сначала

Почитать →
пр. Мира 622034 Россия, Свердловская область, город Нижний Тагил +79000000000
logotip

Как сделать бургер

Картофельный бургер

Сегодняшний пост о том, как сделать бургер в домашних условиях. Одной из составляющих будет картофель. Сам я не очень люблю такую еду, но, на всякий случай, публикую запись в категорию про низкокалорийные обеды, так как энергетическая ценность этого блюда — всего 367 килокалории. Вдруг кому-нибудь пригодится! Это будет не классический гамбургер с котлетой. Его основу

Почитать →
пр. Мира 622034 Россия, Свердловская область, город Нижний Тагил +79000000000
logotip

Чечевичная паста с соусом Песто

Паста с соусом Песто

Всем привет! Сегодня в нашем низкокалорийном меню на обед — чечевичная паста с соусом Песто из рукколы! Поднадоели мне что-то обычные макароны, они же по-флотски или с тёртым сыром. Захотелось чего-то более неожиданного и экзотического. Поэтому, готовим пасту с соусом Песто, который и позаботится о придании нашим макаронам необычности. Сразу скажу, что после употребления порции

Почитать →
пр. Мира 622034 Россия, Свердловская область, город Нижний Тагил +79000000000
logotip

Блюдо из цукини — лодочки

Рецепт цукини лодочки

Следующим номером нашей низкокалорийной программы — блюдо из цукини или, как его ещё называют, лодочки из цукини. Основу блюда составляют, как и в случае с курицей чили, овощи и куриное мясо, а энергетическая ценность составит порядка 464 килокалорий. Надеюсь, что такое овощное блюдо всем понравится и не вызовет появления лишних килограммов! Сначала подготовим все ингредиенты.

Почитать →
пр. Мира 622034 Россия, Свердловская область, город Нижний Тагил +79000000000
logotip

Курица чили на обед

Рецепт курицы чили

Сегодня в нашем меню — курица чили. Это низкокалорийное блюдо на обед для тех, кто боится поправиться. Ничего удивительного, ведь порция курицы чили будет «весить» каких-нибудь 430 килокалорий: сплошные овощи и куриное мясо. Готовится такая курица очень просто. Нужно просто всё порезать и сварить. Вот такая получилась курица чили, попробуем. Приятного!

Почитать →