Сегодня в нашем низкокалорийном меню — спаржа с яичницей. Особенную пикантность блюду придаст входящий в его состав лук сорта Шалот, который представляет собой своеобразную семейку небольших вытянутой формы луковиц и чем-то напоминает чеснок. Если лук Шалот не найдём, думаю, большой беды не будет, заменим обычным, лишь бы спаржа нашлась! Итак, давайте перейдем к приготовлению. Сначала
Почитать →Тег:до 500 Ккал
Как сделать бургер
Сегодняшний пост о том, как сделать бургер в домашних условиях. Одной из составляющих будет картофель. Сам я не очень люблю такую еду, но, на всякий случай, публикую запись в категорию про низкокалорийные обеды, так как энергетическая ценность этого блюда — всего 367 килокалории. Вдруг кому-нибудь пригодится! Это будет не классический гамбургер с котлетой. Его основу
Почитать →Чечевичная паста с соусом Песто
Всем привет! Сегодня в нашем низкокалорийном меню на обед — чечевичная паста с соусом Песто из рукколы! Поднадоели мне что-то обычные макароны, они же по-флотски или с тёртым сыром. Захотелось чего-то более неожиданного и экзотического. Поэтому, готовим пасту с соусом Песто, который и позаботится о придании нашим макаронам необычности. Сразу скажу, что после употребления порции
Почитать →Блюдо из цукини — лодочки
Следующим номером нашей низкокалорийной программы — блюдо из цукини или, как его ещё называют, лодочки из цукини. Основу блюда составляют, как и в случае с курицей чили, овощи и куриное мясо, а энергетическая ценность составит порядка 464 килокалорий. Надеюсь, что такое овощное блюдо всем понравится и не вызовет появления лишних килограммов! Сначала подготовим все ингредиенты.
Почитать →Курица чили на обед
Сегодня в нашем меню — курица чили. Это низкокалорийное блюдо на обед для тех, кто боится поправиться. Ничего удивительного, ведь порция курицы чили будет «весить» каких-нибудь 430 килокалорий: сплошные овощи и куриное мясо. Готовится такая курица очень просто. Нужно просто всё порезать и сварить. Вот такая получилась курица чили, попробуем. Приятного!
Почитать →